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健身后出現“醬油尿”,醫生提醒:劇烈運動可導致橫紋肌溶解!

  益陽的普先生,今年36歲,平時忙于工作,疏于鍛煉。眼看著身材日益發福,體檢還顯示有脂肪肝、高血脂。深思熟慮之后,近年來幾乎從不運動的他,果斷地辦了健身卡,請了私人教練。


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  教練非常負責,普先生訓練也十分刻苦,啞鈴彎舉、臥推、卷腹、深蹲......一小時課程結束,普先生感覺精疲力竭。回家后,普先生意猶未盡,決定乘勝追擊,晚上又在家進行了長達兩小時的自我練習,直到徹底累趴在地上。


  普先生健身的信念前所未有的堅定,然而他卻發覺有些不對勁,全身肌肉酸痛越來越厲害,幾乎無法行走,上廁所出現了醬油一樣的小便。于是馬上來到了長沙市第一醫院急診科就診,化驗結果顯示肌酶升高、血肌酐升高,診斷結果很快出來了:橫紋肌溶解、急性腎衰竭,收住腎內科,給予補液,維持水、電解質酸堿平衡,抗氧化、降酶、護腎等治療,8天后痊愈出院。


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  橫紋肌溶解到底是個什么病呢?內科主任黃映紅介紹說,橫紋肌溶解癥又稱為肌紅蛋白尿癥,是指尿中出現大量的肌紅蛋白。肌紅蛋白會直接損害腎小管的表皮細胞,也會造成腎臟血管收縮,還容易在腎小管中形成結晶,阻塞腎小管,導致急性腎衰竭。常見的原因有過量運動、肌肉擠壓傷、高熱、感染、某些降血脂藥物、蜂螫、毒蛇咬傷、電擊、全身痙攣等。


  黃映紅提醒,一旦劇烈運動后出現肌肉酸痛、尿色改變等癥狀應及時就醫,避免急性腎功能衰竭甚至更嚴重的后果。一般情況下,經過補液、堿化尿液、降酶、護腎等治療,常常可以取得較好的效果,嚴重時,需要深靜脈置管、血液透析。


  通過運動來減脂、塑形,一定要循序漸進,不能拔苗助長。健身教練,要充分考慮到不同學員,特別是新學員的個體差異,因材施教,避免運動損傷。當教練不在場的情況下,學員們不要盲目的自我訓練,一定要注意保護自己,量力而行。(供稿:腎內科 吳運斗)


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